Student View

Journey

Topic: Health and Safety

Fitness for Kids

1

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The Gym Teacher from the Black Lagoon by Mike Thaler

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Keeping Fit by Megan Borgert-Spaniol

2

Wheelchair Racer Watch a kid who races in a wheelchair. Zoom!
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Lesson Activities

Key Words

Quiz Whiz

3

Movement Activity

Exercise Scavenger Hunt

Materials: 5 tennis balls, or 5 other objects you can hide, smartphone or wristwatch to time your chid

Your child will build gross motor skills and get the heart-pumping benefits of exercise with this fun scavenger hunt.

Hide five tennis balls or other object around your home or yard. Get your smartphone or wristwatch ready; you’re going to time your child.

Tell your child that each time they find a a tennis ball, they have to do five jumping jacks before they return the ball to you. (Make sure they do the jumping jacks on a flat surface with proper shoes.) How long will it take them to return all five balls? Start timing!

When they’re finished, you can hide the balls again and repeat with a different fun exercise.

Actividad motora

La caza del tesoro cronometrada

Materiales: 5 pelotas de tenis u otros objetos que se puedan esconder, un teléfono inteligente o un reloj de pulsera para medir el tiempo

Tu niño va a desarrollar destrezas motoras gruesas y beneficiarse de ejercicios que le van a poner el corazón en marcha con esta divertida caza del tesoro.

Esconde cinco bolas de tenis u otros objetos por la casa o el patio. Prepara tu teléfono o tu reloj de pulsera: vas a medir cuánto tiempo tarda tu niño.

Dile a tu niño que cada vez que encuentren una pelota de tenis, tienen que dar cinco saltos de tijera antes de devolverte la pelota. Asegúrate de que salta sobre una superficie llana y con los zapatos adecuados. ¿Cuánto tiempo se tardará en devolverte las cinco pelotas? ¡Comienza a medir el tiempo!

Cuando termine, puedes esconder las pelotas de nuevo y repetir la actividad con otro divertido ejercicio.