Journey
Topic: Health and Safety
Fitness for Kids
1
Watch the Story
The Gym Teacher from the Black Lagoon by Mike Thaler
Read the Book
Keeping Fit by Megan Borgert-Spaniol
2
Wheelchair Racer
Watch a kid who races in a wheelchair. Zoom!Lesson Activities
Fitness for Kids
How many sports does Gabriel take part in?
Why do athletes do warm-up exercises?
Why does Gabriel wear a helmet when he races?
Gabriel gets to go fast in his wheelchair.
How does Gabriel get ready for his wheelchair race?
{{currentQuestionNumber}} of {{totalQuestions}}
Great Job!
You got all the answers.
3
Movement Activity
Exercise Scavenger Hunt
Materials: 5 tennis balls, or 5 other objects you can hide, smartphone or wristwatch to time your chid
Materials: 5 tennis balls, or 5 other objects you can hide, smartphone or wristwatch to time your chid
Your child will build gross motor skills and get the heart-pumping benefits of exercise with this fun scavenger hunt.
Hide five tennis balls or other object around your home or yard. Get your smartphone or wristwatch ready; you’re going to time your child.
Tell your child that each time they find a a tennis ball, they have to do five jumping jacks before they return the ball to you. (Make sure they do the jumping jacks on a flat surface with proper shoes.) How long will it take them to return all five balls? Start timing!
When they’re finished, you can hide the balls again and repeat with a different fun exercise.
Actividad motora
La caza del tesoro cronometrada
Materiales: 5 pelotas de tenis u otros objetos que se puedan esconder, un teléfono inteligente o un reloj de pulsera para medir el tiempo
Materiales: 5 pelotas de tenis u otros objetos que se puedan esconder, un teléfono inteligente o un reloj de pulsera para medir el tiempo
Tu niño va a desarrollar destrezas motoras gruesas y beneficiarse de ejercicios que le van a poner el corazón en marcha con esta divertida caza del tesoro.
Esconde cinco bolas de tenis u otros objetos por la casa o el patio. Prepara tu teléfono o tu reloj de pulsera: vas a medir cuánto tiempo tarda tu niño.
Dile a tu niño que cada vez que encuentren una pelota de tenis, tienen que dar cinco saltos de tijera antes de devolverte la pelota. Asegúrate de que salta sobre una superficie llana y con los zapatos adecuados. ¿Cuánto tiempo se tardará en devolverte las cinco pelotas? ¡Comienza a medir el tiempo!
Cuando termine, puedes esconder las pelotas de nuevo y repetir la actividad con otro divertido ejercicio.
